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CROSSFIT TAM

ENTRENA CON NOSOTROS

Somos mas que un gimnasio, somos una familia y una comunidad apasionada por el deporte. Nuestra misión es motivar a la gente y hacer que mejoren su calidad de vida.

HORARIOS Y TARIFAS 
ADAPTADAS A TI

Ahora ya no tienes excusa para no probarnos; Con 10 Clases diarias y Open Box estamos aquí para cuando nos necesites.

JUST SHOW UP 
AND TRAIN

Sabemos que tu tiempo es valioso, por eso, nuestro entrenamientos están diseñados para maximizar tu tiempo. Mas eficaz, más energía y más resultados.  

WE LOVE 
OUR COACHES

¿Quiénes somos? Un equipo de entrenadores titulados y profesionales con pasión por cambiar vidas. 

  • ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

    CROSSFIT

    Nuestros WODs siguen la filosofía de CrossFit training - movimientos funcionales constantemente variados y realizados a alta intensidad

  • OLYMPIC WEIGHTLIFTING

    HALTEROFILIA

    Programación enfocada en mejorar la técnica de los movimientos más complejos; Arrancada (Snatch) y el Clean & Jerk.

  • SHOW UP & SWEAT

    ENDURANCE

    ¡Sufrimiento total inducido por el cardio!
    Endurance Club esta diseñado para ser el complemento perfecto de tus entrenamientos semanales.

  • 100% PERSONALIZADO

    ENTRENAMIENTO
    PERSONAL

    Nuestras sesiones de entrenamiento personal están diseñadas para ayudarte a lograr tus objetivos de la manera mas eficaz. Nuestro equipo de entrenadores estarán a tu lado en cada paso del camino.

  • WELLNESS

    FISIOTERAPIA
    Y NUTRICION

    Ofrecemos servicios de Fisioterapia y Rehabilitacion para aqyudarte a diagnosticar, tratar y manejar tus lesiones.
    Servicios Especializados En Las Manos De 
    @Fisio Sport Pro

LEER MAS SOBRE NUESTRAS CLASES AQUI
MOTIVAR

OUR MISION

NUESTRA MISION ES SIMPLE:
MOTIVAR A LA GENTE Y HACER QUE MEJOREN SU CALIDAD DE VIDA
LEARN MORE. DREAM MORE. BE MORE.
EMPEZAR YA
LEARN MORE

QUE ES CROSSFIT

Un entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en movimientos funcionales que varian constantemente y son realizados a una alta intensidad.

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CROSSFIT COMMUNITY

QUE DICEN DE NOSOTROS

“ Los entrenadores un 10, nos ayudan y motivan, llevo poco, pero me queda
MUCHO! SÚPER CONTENTA “

Escher Garcia

" Uno de los mejores Box de Madrid en cuanto a material e instalaciones. Los Coach Gensen y Zak son estupendos, muy atentos y con grandes conocimientos... Crossfit de verdad! "

Jorge Dominguez

MAS INFO

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué es el CrossFit, y si es para mi?

Lo más probable es que hayas escuchado la definición genérica de CrossFit:
“un entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en movimientos funcionales que varían constantemente y son realizados a una alta intensidad“.

Básicamente, estos movimientos funcionales son aquellos aplicables a la vida diaria fuera del gimnasio como por ejemplo llevar la compra del coche a la cocina, subir las escaleras o recoger algo del suelo.

Tengo o he tenido una lesión ¿Puedo hacer CrossFit?

El CrossFit es totalmente adaptable a tu condición física personal. Todos los ejercicios se pueden modificar en cuanto a movimientos, pesos y tiempos. Si tienes mal la rodilla, en lugar de utilizar la bici, se sustituye por la maquina de ski. En el CrossFit no hay limites.

¿Necesito una preparación especial para entrenar CrossFit?

No necesitas ningún tipo de preparación para empezar CrossFit. Los entrenamientos son adaptables a cualquier estado físico, sea cual sea cada uno tendrá un trabajo adecuado a su nivel.

No quiero levantar pesas porque no quiero estar muy musculosa.

Si realmente estás preocupada por esto, la respuesta corta es NO. Levantar peso y hacer CrossFit no va a inflarte y ponerte enorme. Gracias a los entrenamientos de alta intensidad quemarás más calorías y vas a mantener un nivel metabólico alto después de finalizar. Tendrias que tener una dieta alta en calorías con el objetivo de aumentar tu masa muscular.
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